Vitamíny na imunitu a co jíst pro silný imunitní systém?

V tomto dílu podcastu Nutric Talk se zaměřujeme na imunitní systém a jeho podporu pomocí stravy. Zjistíte, jak vitamín D, přírodní prostředky a správná výživa ovlivňují vaši obranyschopnost.

Co se v podcastu dozvíte?

• Co vlastně je imunita a jaké jsou její hlavní funkce?
• Které faktory mají největší vliv na imunitní systém?
• Jak lze pomocí stravy posílit imunitu před nástupem zimy?
• Kdy je ideální začít pracovat na posílení imunitního systému?
• Mnozí spojují imunitu s vitamínem C, ale po pandemii se více mluví o nedostatku vitamínu D, zejména u Středoevropanů. Jaké je vaše doporučení?
• Jaká je optimální hladina vitamínu D pro správné fungování imunity?
• Hraje strava v podpoře imunity klíčovou roli jen díky vitamínům, nebo i jinými způsoby?
• Jaké přírodní prostředky byste doporučili na posílení imunity?
• Jakými potravinami lze snížit zátěž imunitního systému?
• Jakou souvislost má imunitní systém s trávením?

Plná porce masa a bílkovin pro zdravé hubnutí i lepší kondici

Nemusíte sacharidy zcela vyřadit z jídelníčku, stačí se zaměřit na kvalitní zdroje sacharidů, jako jsou celozrnné produkty, ovoce a zelenina, a omezit příjem jednoduchých sacharidů a průmyslově zpracovaných potravin. V Nutric Bistro si zakládáme na kvalitních surovinách a vyváženém složení našich krabičkových diet, které mohou představovat skvělou cestu, jak změnit svůj jídelníček k lepšímu.

LOW CARB KRABIČKOVÁ DIETA

Prémiová nízkosacharidová Lowcarb krabičková dieta pro zdravé hubnutí.

BEZLAKTÓZOVÁ PALEO DIETA

Paleo krabičková dieta, přirozeně bez mléka, laktózy, lepku i luštěnin.

Zažijte rozdíl na vlastním těle

Naše Paleo a Low Carb krabičky vás dostanou do kondice už za pouhý měsíc. Nabízíme:

• Prvotřídní maso a pestrou zeleninu
• 100% čerstvost – jídlo připravujeme jen pár hodin před doručením
• 320 různých receptů, které vás neomrzí
• Vyvážené porce pro správný příjem bílkovin, tuků i sacharidů

Objednávejte na www.nutricbistro.cz a zjistěte, jak zdravá, chutná a vyvážená strava dokáže proměnit váš život a přispět k lepšímu pocitu ve vlastním těle!

Pusťte si další díly!

Nutric Talk #13 Jakub Lunga: Bez správné výživy a cvičení nebudete zdraví ani nezhubnete
Nutric Talk #12 Reflux a řešení v jídelníčku
Nutric Talk #11 Atopický ekzém a řešení v jídelníčku
Nutric talk #10 Julie Zákostelecká: Vitamíny na imunitu a co jíst pro silný imunitní systém?
Nutric talk #9 Julie Zákostelecká: Jak zhubnout a kolik jíst sacharidů?
Nutric talk #8 Julie Zákostelecká: Bazální metabolismus a jak metabolismus zrychlit
Nutric Talk #7 Jakub Lunga: Jak začít cvičit po padesátce?
Nutric talk #6 Jak cvičit s vlastní vahou, půst a regenerace s osobním trenérem Jakubem Lungou
Nutric Talk #5 Superpotraviny jsou vlastně ty základní potraviny říká osobní trenér Jakub Lunga
Nutric talk #4 Krabičková dieta, laktózová intolerance, low carb a paleo: Ovlivňuje strava zdraví?
Nutric talk #3 Eva Hanzalová: Cirkadiánní rytmus, modré světlo a jídlo: Co dělat pro lepší spánek?
Nutric talk #2 Jak zhubnout a dosáhnout optimální váhy a zdraví: Rozhovor s odbornicí na výživu
Nutric talk #1 Jak na jídlo, spánek a motivaci do změny jídelníčku

Přečtěte si také

Jak dodržet novoroční předsevzetí (nejen) o hubnutí a zdraví Nutric Talk: Podcast s lékaři, nutričními terapeuty, trenéry a psychology o zdraví a výživě Jak můžeme ovlivnit kvalitu spánku Superpotraviny jsou vlastně ty základní potraviny říká osobní trenér Jakub Lunga Jak zhubnout a dosáhnout optimální váhy a zdraví: Rozhovor s odbornicí na výživu Jak zhubnout a kolik jíst sacharidů?