Přejít k obsahu
+420 737 479 608
Praha
V tomto dílu podcastu Nutric Talk se zaměříme na sacharidy a jejich vliv na zdraví a hubnutí. Diskutujeme o rozdílech mezi keto, low carb a lower carb dietami, jaké sacharidy jsou zdravé, a na co si dát pozor při jejich omezení.
Co se v podcastu dozvíte?
- Proč tolik lidí dnes mluví o omezování sacharidů?
- Jaký rozdíl sacharidová vs nízkosacharidová dieta? Co je keto, low carb a lower carb dieta?
- Má smysl omezovat sacharidy pro všechny?
- Jaké druhy sacharidů rozlišujeme? Jednoduché sacharidy vs. komplexní sacharidy.
- Existují zdravé nebo zdravější sacharidy?
- Existuje minimální množství sacharidů?
- Je nějaké nebezpečí s omezením sacharidů?
- Existují nějaké vyloženě nezdravé sacharidy?
- Záleží na tom, kdy sacharidy jíme během dne?
- Jaký vliv mají sacharidy na hubnutí?
- Je nízkosacharidová dieta řešením?
- Pro koho není nízkosacharidová dieta vhodná?
- Co jsou to sacharidové vlny a k čemu je to dobré?
Plná porce masa a bílkovin pro zdravé hubnutí i lepší kondici
Nemusíte sacharidy zcela vyřadit z jídelníčku, stačí se zaměřit na kvalitní zdroje sacharidů, jako jsou celozrnné produkty, ovoce a zelenina, a omezit příjem jednoduchých sacharidů a průmyslově zpracovaných potravin. V Nutric Bistro si zakládáme na kvalitních surovinách a vyváženém složení našich krabičkových diet, které mohou představovat skvělou cestu, jak změnit svůj jídelníček k lepšímu.
Zažijte rozdíl na vlastním těle
Naše Paleo a Low Carb krabičky vás dostanou do kondice už za pouhý měsíc. Nabízíme:
- Prvotřídní maso a pestrou zeleninu
- 100% čerstvost – jídlo připravujeme jen pár hodin před doručením
- 320 různých receptů, které vás neomrzí
- Vyvážené porce pro správný příjem bílkovin, tuků i sacharidů
Objednávejte na www.nutricbistro.cz a zjistěte, jak zdravá, chutná a vyvážená strava dokáže proměnit váš život a přispět k lepšímu pocitu ve vlastním těle!
Pusťte si další díly!
Nutric Talk #13 Jakub Lunga: Bez správné výživy a cvičení nebudete zdraví ani nezhubnete
Nutric Talk #12 Reflux a řešení v jídelníčku
Nutric Talk #11 Atopický ekzém a řešení v jídelníčku
Nutric talk #10 Julie Zákostelecká: Vitamíny na imunitu a co jíst pro silný imunitní systém?
Nutric talk #9 Julie Zákostelecká: Jak zhubnout a kolik jíst sacharidů?
Nutric talk #8 Julie Zákostelecká: Bazální metabolismus a jak metabolismus zrychlit
Nutric Talk #7 Jakub Lunga: Jak začít cvičit po padesátce?
Nutric talk #6 Jak cvičit s vlastní vahou, půst a regenerace s osobním trenérem Jakubem Lungou
Nutric Talk #5 Superpotraviny jsou vlastně ty základní potraviny říká osobní trenér Jakub Lunga
Nutric talk #4 Krabičková dieta, laktózová intolerance, low carb a paleo: Ovlivňuje strava zdraví?
Nutric talk #3 Eva Hanzalová: Cirkadiánní rytmus, modré světlo a jídlo: Co dělat pro lepší spánek?
Nutric talk #2 Jak zhubnout a dosáhnout optimální váhy a zdraví: Rozhovor s odbornicí na výživu
Nutric talk #1 Jak na jídlo, spánek a motivaci do změny jídelníčku
Přečtěte si také
Nutric Talk: Podcast s lékaři, nutričními terapeuty, trenéry a psychology o zdraví a výživě
Co je nízkosacharidová dieta a proč ji vyzkoušet
Zkušenosti s nízkosacharidovou dietou
Superpotraviny jsou vlastně ty základní potraviny říká osobní trenér Jakub Lunga
Jak zhubnout a dosáhnout optimální váhy a zdraví: Rozhovor s odbornicí na výživu
Co je bazální metabolismus a jak metabolismus zrychlit
