–

Reflux a řešení v jídelníčku

David Brhel

27 června, 2025

Minut čtení:

Reflux a řešení v jídelníčku

V tomto Nutric Talk podcastu Nutric Talk se zaměřujeme na reflux, jeho příčiny, příznaky a přirozené metody léčby. Eva Hanzalová sdílí praktické tipy, jak udržet zdraví trávicího traktu a předejít pálení žáhy.

Projděte si obsah článku

Co se v podcastu dozvíte?

Co přesně je reflux a jaké jsou jeho nejčastější příznaky?
Jakou roli hraje výživa při zvládání refluxu a jaké potraviny by měli lidé omezit nebo vynechat?
Existují potraviny nebo nápoje, které reflux zhoršují?
Kterým bychom se měli vyhýbat?
Jaký je rozdíl mezi občasným pálením žáhy a chronickým refluxem (GERD)?
Může nadváha nebo obezita zvýšit riziko refluxu? Jakým způsobem?
Jaký vliv má strava s vysokým obsahem tuků na vznik refluxu?
Jaké jsou přírodní metody nebo strategie, které mohou pomoci zmírnit příznaky refluxu?
Jakou roli hraje spánek a poloha těla při zvládání refluxu?
Jaký je váš názor na užívání antacid nebo jiných léků na reflux? Jsou vždy nutné?
Jak lze dlouhodobě udržet zdraví trávicího traktu a předcházet refluxu?

Plná porce masa a bílkovin pro zdravé hubnutí i lepší kondici

Reflux nemusí znamenat trvalé omezení ani strach z jídla. Důležité je porozumět svému tělu a zaměřit se na vhodné stravovací návyky, které podpoří zdraví trávicího traktu a zmírní nepříjemné příznaky. V Nutric Bistro si zakládáme na kvalitních surovinách a vyváženém složení našich krabičkových diet, které mohou představovat skvělou cestu, jak změnit svůj jídelníček k lepšímu.

LOW CARB KRABIČKOVÁ DIETA

Prémiová nízkosacharidová Lowcarb krabičková dieta pro zdravé hubnutí.

BEZLAKTÓZOVÁ PALEO DIETA

Paleo krabičková dieta, přirozeně bez mléka, laktózy, lepku i luštěnin.

Zažijte rozdíl na vlastním těle

Naše Paleo a Low Carb krabičky vás dostanou do kondice už za pouhý měsíc. Nabízíme:

Prvotřídní maso a pestrou zeleninu
100% čerstvost – jídlo připravujeme jen pár hodin před doručením
320 různých receptů, které vás neomrzí
Vyvážené porce pro správný příjem bílkovin, tuků i sacharidů

Objednávejte na www.nutricbistro.cz a zjistěte, jak zdravá, chutná a vyvážená strava dokáže proměnit váš život a přispět k lepšímu pocitu ve vlastním těle!