Glykemie

Glykemie – téma, které se zabývá hladinou cukru v krvi a jejím vlivem na zdraví. Dozvíte se, jak glykemie funguje, jak ji ovlivňuje strava, pohyb i stres. Zjistíte, co znamená mít nízkou a vysokou glykemii a jak se s tím vypořádat. Porozumíte rizikům spojeným s nekontrolovanou glykemií a inspirujte se tipy na zdravý životní styl, který vám pomůže udržet hladinu cukru v krvi v normě.