Mindfulness

Mindfulness – téma, které vám pomůže prožívat přítomný okamžik naplno a zbavit se stresu z každodenních starostí. Dozvíte se, jak mindfulness pozitivně ovlivňuje naše fyzické i psychické zdraví. Zjistíte, jak začít s mindfulness a jak ho začlenit do svého každodenního života. Téma osloví všechny, kteří se chtějí naučit lépe zvládat stres, zlepšit svou koncentraci a nalézt větší klid a pohodu.