Přejít k obsahu
+420 737 479 608
Praha
V tomto dílu podcastu Nutric Talk se zaměřujeme na cvičení po padesátce. Jak začít, co očekávat, a proč není věk překážkou? Osobní trenér Jakub Lunga sdílí své zkušenosti a tipy pro každého.
Co se v podcastu od Jakuba dozvíte?
- Jak začít cvičit?
- Mám jako začátečník cvičit s vlastní vahou nebo s činkami?
- Jsou sporty a posilovna jenom pro mladý?
- V jakém věku začne klesat u mužů testosteron?
- Jsem po padesátce už starej nebo se ještě můžu dostat do životní kondice?
- Musím pro získání kondice posilovat s velkými váhami?
- Měli bychom se po šedesátce šetřit a už tolik necvičit?
- Zvyšuje se potřeba fyzické aktivity s narůstajícím věkem?
- Jaký je rozdíl mezi malými a velkými fitness kluby?
- Jak udržovat fyzickou kondici, když už nechci nebo nemůžu dělat sporty?
- Co pomáhá jako prevence Alzheimerovi choroby?
Plná porce masa a bílkovin pro zdravé hubnutí i lepší kondici
Nemusíte dřít hodiny v posilovně ani složitě počítat kalorie. Stačí dát tělu pohyb, občas mu dopřát pauzu od jídla, nezapomínat na odpočinek a zaměřit se na zdravější jídelníček. V Nutric Bistro si zakládáme na kvalitních surovinách a vyváženém složení našich krabičkových diet, které mohou představovat skvělou cestu, jak změnit svůj jídelníček k lepšímu.
Zažijte rozdíl na vlastním těle
Naše Paleo a Low Carb krabičky vás dostanou do kondice už za pouhý měsíc. Nabízíme:
- Prvotřídní maso a pestrou zeleninu
- 100% čerstvost – jídlo připravujeme jen pár hodin před doručením
- 320 různých receptů, které vás neomrzí
- Vyvážené porce pro správný příjem bílkovin, tuků i sacharidů
Objednávejte na www.nutricbistro.cz a zjistěte, jak zdravá, chutná a vyvážená strava dokáže proměnit váš život a přispět k lepšímu pocitu ve vlastním těle!
Pusťte si další díly!
Nutric Talk #13 Jakub Lunga: Bez správné výživy a cvičení nebudete zdraví ani nezhubnete
Nutric Talk #12 Reflux a řešení v jídelníčku
Nutric Talk #11 Atopický ekzém a řešení v jídelníčku
Nutric talk #10 Julie Zákostelecká: Vitamíny na imunitu a co jíst pro silný imunitní systém?
Nutric talk #9 Julie Zákostelecká: Jak zhubnout a kolik jíst sacharidů?
Nutric talk #8 Julie Zákostelecká: Bazální metabolismus a jak metabolismus zrychlit
Nutric Talk #7 Jakub Lunga: Jak začít cvičit po padesátce?
Nutric talk #6 Jak cvičit s vlastní vahou, půst a regenerace s osobním trenérem Jakubem Lungou
Nutric Talk #5 Superpotraviny jsou vlastně ty základní potraviny říká osobní trenér Jakub Lunga
Nutric talk #4 Krabičková dieta, laktózová intolerance, low carb a paleo: Ovlivňuje strava zdraví?
Nutric talk #3 Eva Hanzalová: Cirkadiánní rytmus, modré světlo a jídlo: Co dělat pro lepší spánek?
Nutric talk #2 Jak zhubnout a dosáhnout optimální váhy a zdraví: Rozhovor s odbornicí na výživu
Nutric talk #1 Jak na jídlo, spánek a motivaci do změny jídelníčku
Přečtěte si také
Jak zhubnout a dosáhnout optimální váhy a zdraví: Rozhovor s odbornicí na výživu
Jak cvičit s vlastní vahou, půst a regenerace s osobním trenérem Jakubem Lungou
Zdraví a prevence: Jak předejít problémům a cítit se skvěle
Nutric Talk: Podcast s lékaři, nutričními terapeuty, trenéry a psychology o zdraví a výživě
Superpotraviny jsou vlastně ty základní potraviny říká osobní trenér Jakub Lunga
Zhubněte zdravě a bez hladovění. Jak na pravidlo 90:10?
